Sección SPA

MASAJE TRADICIONAL TRADITIONAL MASSAGE
El masaje tradicional relaja el cuerpo, estimula la circulación y calma la mente. A través del contacto físico, se potencia la capacidad para relajarnos emocional, física y psicológicamente. El masaje consiste en el manejo del tejido blando para fines diversos desde la relajación física y mental o el tratamiento de contracturas musculares hasta la recuperación de lesiones corporales. Traditional massage relaxes the body, stimulates the circulation and calms the mind. The physical contact powers the capacity to relax emotional, physical and psychologically. The massage consists on the handling of the soft tissue with different aims from the physical and mental relaxation or the treatment of muscular contracture until the corporal injuries recovery.

Los masajes tienen los siguientes beneficios: The massages have the following benefits:

Existen diversas formas de masajes, cada una con técnicas distintas. Los más conocidos son: There are diverse forms of massages, each one with different techniques. The most popular are:

MASAJE ORIENTAL ORIENTAL MASAJE
Reflexología: Refelxology: Es una técnica china que considera que cada parte del cuerpo está relacionada con una parte del pie. Se utiliza para tratar dolencias mediante la digiopresión (presión usando las yemas de los dedos) en diversos puntos reflejos de la planta del pie, aliviando la zona afectada. It is a Chinese technique that considers that each part of the body is related to a part of the foot. It is used to deal with ailments by means of the digit pressing (pressure using the yolks of the fingers) in diverse reflected points about the foot, healing the affected area.
Esta técnica ayuda a tratar varios problemas de salud, como constipación, síntomas de menopausia, stress, fatiga, migraña, y problemas digestivos, entre otros. This technical aid to deal with several health problems such as like constipation, symptoms of menopause, stress, fatigue, migraine, and digestive problems, among others.

Shiatsu: Shiatsu: Esta técnica japonesa está basada en la acupuntura sin usar agujas. Ayuda a relajar los músculos y, según la filosofía que tiene detrás este tipo de masajes, puede ayudar a abrir los canales (llamados "meridianos") de energía que tiene nuestro cuerpo. Al abrir estos meridianos, se balancea la energía en el cuerpo y ésta puede fluir libremente, de lo contrario, podría causar enfermedades físicas y emocionales. El Shiatsu ayuda a relajar los músculos, a mejorar el reumatismo, artritis, problemas digestivos, migraña, asma e insomnio. This Japanese technique is based on acupuncture without using needles. It helps to relax muscles and, according to the philosophy that this kind of massages has behind, it can help to open the channels (called "dazzling") of energy that our body has. When opening these meridians, the energy in the body is balanced and this one can flow freely, otherwise, it could cause physical and emotional diseases. The Shiatsu helps to relax muscles, to improve the rheum, arthritis, digestive problems, migraine, asthma and insomnia.

REIKI REIKI
Esta técnica ayuda a obtener el máximo relajamiento muscular y emocional. Reiki significa "la fuerza universal de la vida". Consiste en una terapia natural que ayuda a transmitir energía para sanar nuestros sistemas emocionales, mentales y físicos. El masajista ayuda, con sus manos, a transmitir energía Ki, que es similar a la fuerza chi usada en las artes marciales y el tai chi. Según la filosofía oriental, la fuerza Ki es una energía de amor, la fuerza del universo. Durante el tratamiento el masajista coloca las manos sobre el cuerpo sin tocarlo, transmitiéndole el Reiki. La sensación que cause es de profunda calma y paz. This technique helps to obtain the maximum muscular and emotional relaxation. Reiki means "the universal force of the life". It consists of a natural therapy that helps to transmit energy to heal our emotional, mental and physical systems. The masseur helps with its hands, to transmit Ki energy, that is similar to the chi force used in the martial arts and tai chi. According to the Eastern philosophy, the Ki force is a love energy, the force of the universe. During the treatment the masseur places his hands on the body without touching it, transmitting the Reiki. The sensation that causes is of deep barren and peace.

Los beneficios de esta técnica son los siguientes: The benefits of this technique are:

AROMATERAPIA AROMATHERAPY
Los aromas son parte importante de nuestra percepción sensorial. La aromaterapia es la técnica de los aromas que ayuda a usar nuestro sentido del olfato para curar y embellecer. Se seleccionan extractos y aceites esenciales con el fin de balancear y armonizar el estado anímico. Estos aceites son la energía vital de las plantas (hierbas, flores, resina, frutas, raíces y cáscara). El objetivo de los aceites esenciales es que el cerebro canalice sus efectos para balancear los sistemas del cuerpo. Deben ser utilizados en sinergia con nuestro cuerpo, es decir, deben resultar agradables para el cuerpo que se expone a ellos. No hay que usar nunca un aroma que no le guste al paciente porque se producirá un desorden en su sistema. Aromatherapy uses essential oils from plants to heal, alleviate pain and regulate mood. Essential oils are a volatile, highly concentrated plant extracts, derived from leaves, bark, roots, seeds resins and flowers. Aromatherapy massage uses these essential oils, but they can also be used in hydrotherapy baths, facials and body treatments. In aromatherapy massage, essential oils are usually mixed with a carrier oil like sweet almond, apricot kernel, or grape seed oil. The therapist use up to five oils in a mixture, and chooses the oils based on what you need. A relaxing aromatherapy massage, for instance, might have lavender or bergamot, while a massage for sore muscles might include peppermint and eucalyptus.

DRENAJE LINFÁTICO
Esta terapia actúa sobre la circulación. Combate la retención de líquidos favoreciendo la eliminación de residuos y toxinas. El sistema linfático es el que se encarga de la eliminación de residuos del cuerpo. El masaje comienza en la cara y la mandíbula, zona con gran concentración de nodos linfáticos, al igual que las axilas. El terapeuta usa los dedos para presionar los nodos con suaves y precisos movimientos circulares. También se masajean los músculos generales. Ayuda a ir al baño más frecuentemente y a dormir más relajadamente. This therapy acts on the circulation. It fights the retention of liquids favouring the elimination of remainders and toxins. The lymphatic system is the one that is in charge of the elimination of remainders of the body. The massage begins in the face and the jaw, zone with great concentration of lymphatic nodes, like the armpits. The therapist uses the fingers to press the smooth nodes with precise circular movements. Also the general muscles are massaged. It helps to go bathroom more frequently and to sleep better.

WATSU (masaje acuático) WATSU (aquatic massage)
Watsu es la unión de la técnica japonesa utilizada en el masaje Shiatsu y la terapia acuática. Fue creada hace más de 15 años en California, USA, por Harold Dull, expandiéndose luego a Europa, Latinoamérica y el resto del mundo. El masaje ayuda a eliminar todo tipo de tensión; el relajamiento llega a medida que los músculos son estirados. Consiste en dejar el cuerpo flotar en el agua, sentir cómo desaparece su peso y recibir un masaje al mismo tiempo, experimentando una relajación profunda. Tiene la virtud de relajar y energizar al mismo tiempo. It is a mixture of the Japanese technique used in the Shiatsu massage and the aquatic therapy. It was created more than 15 years ago in California, USA, by Harold Dull, and it expanded soon to Europe, Latin America and the rest of the world. The massage helps to eliminate all type of tension; the relaxation arrives as the muscles are stretched. It consists in letting the body float in the water, feeling how its weight disappears and receiving a massage at the same time, experiencing a deep relaxation. It has the virtue to relax and to energize at the same time.

FANGOTERAPIA FANGOTHERAPY
Esta técnica es utilizada especialmente en enfermedades reumáticas, afecciones de la piel y en tratamientos estéticos. Los efectos son: disminución del dolor y del espasmo muscular, de la rigidez articular y una posible acción antiinflamatoria, al reponer magnesio y otros minerales para la formación de sustancias que garantizan el buen funcionamiento del metabolismo. Por lo general estos tratamientos son realizados en forma de máscaras o aplicaciones faciales. This technique is used specially in rheumatic diseases, affections of the skin and in aesthetic treatments. The effects are: diminution of the pain and muscular spasms, the articulations rigidity and a possible anti-inflammatory action, when replacing magnesium and other minerals for the formation of substances that guarantee the good operation of the metabolism. Generally these treatments are made in form of masks or face applications.

BAÑO TURCO TURKISH BATH
Consiste en una variedad del baño de vapor practicado tradicionalmente en Turquía. Consists on a variety of the steam bath practiced traditionally in Turkey.

Los beneficios de esta técnica son los siguientes: The benefits of this technique are:

BAÑO FINLANDÉS FINLAND'S BATH
Es ideal para aquellos que se sientan muy fatigados y estresados. Consiste en nubes de vapor y esencias de eucaliptus que actúan para vivificar el sistema respiratorio y eliminar tensiones. It is deal for those who feel very tired and deeply stressed out. It consists of steam clouds and eucalyptus essences that act to vivify the respiratory system and to eliminate tensions.

SAUNA SAUNA
Este tratamiento es un excelente renovador de energía. Consiste en una cabina inundada por un calor seco, saludablemente estimulante. Produce un efecto de limpieza y desintoxicación de la piel. Se experimenta un alivio inmediato, reduciendo el stress corporal. Además, ayuda a eliminar las toxinas a través de la transpiración. This treatment is an excellent energy restoring. It consists of a cabin flooded by a dry, healthfully stimulating heat. It produces an effect of cleaning and chemical decontamination of the skin. An immediate lightening is experienced, reducing corporal stress. In addition, it helps to eliminate toxins through transpiration.

DUCHA ESCOCESA SCOTTISH SHOWER
Consiste en un masaje hídrico realizado con agua a presión que modela y tonifica la figura. La temperatura del agua va alternando de calienta a frío. Estimula el tono muscular y es un gran revitalizante. Otorga tonicidad muscular y mayor oxigenación de los tejidos. Activa la circulación periférica con innumerables beneficios para combatir la celulitis. It consists on hydro massages with water pressure that models and strengthens the figure. The temperature of the water alternates between warm to cold. It stimulates the muscular tone and it is a great revitalizer. It grants muscular tonicity and greater oxygenation of the tissue. It activates the peripheral circulation with innumerable benefits to fight cellulitis.

YOGA YOGA
La yoga tiene origen en la India. Su filosofía es que los ejercicios de yoga ayudan al cuerpo a canalizar la energía positiva y benefician la salud porque abren las chacras (los puntos de flujo de energía en nuestro cuerpo). La yoga puede ser practicada como parte de creencias religiosas o filosóficas o como un ejercicio físico, ya que posee muchas características beneficiosas como control de respiración, gran flexibilidad, ayudando a estirar los músculos sin dañarlos, ayuda a la postura, sobre todo a aquellas personas que sufren problemas en la columna vertebral, y es muy relajante. The YOGA has origin in India. Its philosophy is that the exercises of yoga help the body to canalize the positive energy and benefit the health because they open the chacra (the points of energy flow in our body). Yoga can be practiced like part of religious or philosophical beliefs or like a physical exercise, since it has many beneficial characteristics like breathing control, great flexibility, helping to stretch muscles without damaging them, aid to the position, mainly to those people that undergo problems in the spine, and is very relaxing.

La yoga se ha mezclado con técnicas occidentales creando nuevos estilos yoga como: Yoga has been mixed with western techniques creating new yoga styles such as: